8月24日，太原市富力社区一粒书屋里暖意融融。中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）肿瘤护理学组联合预防保健科、山西省科技志愿者团队，在此开展“书香伴医行科普惠民生”主题健康科普公益活动，通过专题宣讲、实操教学相结合的形式，为社区居民送上传染病防控、健康指导与应急急救等多维度健康服务。

　　活动现场，预防保健科副主任（主持工作）石樱桃以《生活小细节预防传染病》为题开展专题宣讲。她结合居民日常起居、出行社交等生活场景，用通俗易懂的语言，细致讲解常见传染病的分类、主要传播途径、高危诱因及日常防护要点，同时针对性普及传染病防控相关法律法规，解读居民在公共卫生防控中的责任与义务，帮助辖区居民进一步强化自我防护意识，明晰法治防控相关要求。

　　围绕中老年群体常见的睡眠与运动问题，国家级肿瘤专科护士路娟以“睡眠是身心健康的基石”为切入点，开展科学睡眠与健康运动专题科普。她结合中老年居民身体特点，推荐快走、慢跑等适配性较强的有氧运动，同时介绍力量训练、瑜伽正念等舒缓身心的运动方式；针对大众常见的睡眠困扰，重点提醒居民规避睡前2-3小时高强度运动，减少神经兴奋引发的失眠、睡眠质量下降等问题。现场分享的12条高质量睡眠实用建议，简单易学、可操作性强，引导居民逐步建立科学规律的健康生活模式。

　　急救技能是守护生命的重要防线。为帮助居民掌握基础应急救护能力，科技志愿者组长支旭联合我院护理团队开展心肺复苏专项急救培训，采用“理论精讲+模拟实操”的模式，系统普及急救知识与技能。培训中，医护人员讲解突发心跳骤停的急救原理、黄金救援时间，标准化演示开放气道、胸外按压、人工呼吸等核心操作流程，着重说明按压深度、按压频率、换气方式等关键技术参数，并区分成人、儿童等不同人群的操作差异。医护团队还一对一指导居民进行模拟实操，及时纠正不规范动作，帮助参与居民切实掌握操作要领，更好把握急救黄金时间，为家庭和社区生命安全增添保障。

　　本次活动内容贴近民生、形式生动直观，获得了现场居民的一致好评。参与居民表示，通过此次科普学习，系统掌握了传染病防控、科学作息、应急急救等实用知识，填补了急救技能认知盲区，切实提升了自我健康管理和应急处置能力，也期待医院能常态化开展此类进社区科普活动。

　　此次多学科联动社区科普活动，是我院深耕公益医疗、推动优质医疗科普资源下沉基层的具体实践，依托专科人才优势，聚焦群众健康刚需，精准推送民生热点健康知识，既丰富了社区居民的健康知识储备，也拓宽了医院健康服务的触角。未来，我院将持续践行公益初心，常态化开展线下健康宣教、科普义诊等公益活动，持续打通健康服务“最后一公里”，以专业医疗力量赋能群众身心健康，提升辖区居民的健康获得感。

　　医院地址

　　山西省太原市杏花岭区职工新村3号