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【健康科普】健康科普进电波 科学防压护安康 我院泌尿外科专科护士做客广播 科普压力性损伤防治
为普及压力性损伤科学防治知识，提升公众居家护理能力，守护卧床患者、老年群体及久坐人群皮肤健康，近日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）泌尿外科主管护师朱洁晶受邀走进山西健康之声广播《与爱同行》栏目，开展30分钟压力性损伤专题科普直播，为广大听众送上专业、实用的护理指导。
01.认清压力性损伤：多群体需警惕
压力性损伤，俗称压疮、褥疮，是局部组织长期受压导致血液循环障碍、组织缺血缺氧而形成的损伤。很多人认为这是老年卧床人群的“专属问题”，实则长期卧床、术后制动、营养不良、皮肤潮湿、长期久坐等人群，均属于高危群体，均需做好科学防护。
02.简易自查方法：早发现、早干预
朱洁晶护士结合临床经验，总结“看、摸、问”三步自查法，帮助公众快速识别早期信号：
看：重点观察骨隆突处皮肤，若出现发红且按压不褪色、水疱、表皮破损等情况，需高度警惕；
摸：触摸皮肤有无发硬、发烫、水肿等异常表现；
问：关注局部有无麻木、疼痛、酸胀等不适感。
03.科学预防：三大核心措施筑牢防护线
预防是压力性损伤防控的关键，核心做好三项措施：
定时减压：卧床患者每1—2小时翻身一次，避免局部长期受压，可使用气垫床、减压垫等辅助器具；
皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免汗液、尿液等长期刺激，减少摩擦与拖拽；
营养支持：保证蛋白质、维生素等营养素摄入，增强皮肤组织修复能力。
04.避开护理误区：这些错误做法要杜绝
科普中，朱洁晶护士纠正了常见护理误区：不可自行挑破水疱、不可过度按摩发红皮肤、不可盲目涂抹刺激性药膏，不当处理会加重损伤、增加感染风险。
05.明确就医指征：出现这些情况立即就诊
若压力性损伤出现创面感染、深度溃疡、渗血渗液、发热等情况，需立即前往医院就诊，由专业医护人员处理，切勿自行处置延误病情。
此外，针对上班族、学生等长期久坐人群，朱洁晶护士建议：每小时起身活动，调整坐姿，使用减压坐垫，避免局部持续受压。
本次科普直播将专业护理知识转化为通俗易懂、易学易用的生活技能，覆盖老年照护、术后康复、日常保健等多场景，有效提升了公众对压力性损伤的早识别、早预防、规范处理能力。
未来，我院将持续依托广播、新媒体、线下宣教等多元渠道，开展多形式健康科普活动，把专业医疗护理知识送到群众身边，以科学科普守护公众健康，用优质服务提升群众就医获得感与生活质量。
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