骨软组织肿瘤科

关注视力健康 共筑光明未来

　　在第30个“全国爱眼日”来临之际，为响应“健康中国”战略号召，6月5日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）骨软组织肿瘤科举办“关注视力健康，共筑光明未来”主题科普活动，通过多元形式传递眼健康知识，守护“心灵的窗户”。

　　科普讲堂：活动中，护士长来云霞强调“全国爱眼日”的设立初衷——通过全民关注，提升眼健康认知，降低眼部疾病发生率。呼吁：“视力是生命的馈赠，早预防、早干预是守护眼健康的关键。”护士王淑娟以PPT结合趣味谜语、临床案例的形式，讲解视力保护要点、常见眼病危害及防范策略，提醒注意用眼习惯、定期检查视力。

　　实操体验：来云霞护士长带领大家练习眼保健操，从“按揉攒竹穴”到“轮刮眼眶”，每个动作逐一示范，鼓励家属与患者共同参与，以亲子互动强化护眼意识。通过“戴镜体验”让参与者直观感受视力障碍的不便，强化护眼意识

　　长效守护：此次活动涵盖眼病预防、科学用眼等核心内容，通过“知识讲解+实操体验+情感共鸣”的立体模式，推动护眼理念入脑入心。未来，骨软组织肿瘤科将持续开展多样化健康宣教，联动家庭与社会，形成眼健康防护网络，为“健康中国”战略贡献力量。

　　供　稿：骨软组织肿瘤科　卫江华　来云霞　王淑娟

　　图　片：骨软组织肿瘤科　张俊杰　孟鹏云

头颈肿瘤康复护理学组

共铸“睛”彩 守护光明未来

　　“眼若星辰，辉映万象”，眼睛是感知世界的第一扇窗。在第30 个“全国爱眼日”来临之际，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）头颈外科康复学组举办“共铸‘睛’彩，守护光明未来”公益护眼活动，通过“知识科普+互动体验”模式，为患者及家属搭建专业护眼课堂，助力全民树立科学爱眼理念。

　　“眼睛是心灵的窗户”，头颈外科护士李静用这句简单的话开启了主题讲座。她首先剖析眼睛的精密结构，揭示近视、散光等常见眼病的形成机制，随后列举威胁视力的隐形杀手：长时间近距离用眼、昏暗光线下阅读、不正确读写姿势等。“这些日常习惯看似微小，却可能引发不可逆的视力损伤。”李静的提醒引发在场听众共鸣。

　　针对如何科学护眼，李静给出了专业而实用的建议：

　　姿势管理：遵循“一拳一尺一寸”原则（胸距桌一拳、眼距书一尺、握笔距一寸）；

　　时间管理：控制用眼时间，定时休息放松，多进行户外活动；

　　营养管理：多吃富含维生素A、C、E的食物；

　　护理管理：规范做眼保健操，通过按摩攒竹穴、睛明穴缓解疲劳。

　　此次讲座普及科学用眼知识并增强患者爱眼护眼意识。保护眼睛不仅关乎个人健康，更有助于更好地学习与探索世界。头颈外科康复学组将持续发挥专业优势，深化科普模式，创新形式、丰富内容，守护患者健康。

　　供　稿：头颈肿瘤康复护理学组　范改萍　李霞　李静

　　图　片：头颈外科　李霞   李静

　　医院地址

　　院本部：山西省太原市杏花岭区职工新村3号

　　南院区（乳腺诊疗中心）：山西省太原市小店区创新街3号