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【新闻动态】我院神经外科开展全民健康生活方式日讲座 倡导健康生活方式

发布时间:2023-09-05 浏览次数:
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  在第17个全民健康生活方式日到来之际,为持续推进全民健康生活方式行动、有效防控慢性病、切实提高群众健康水平,9月1日,中国医学科学院肿瘤医院山西医院(山西省肿瘤医院)神经外科邀请预防保健科副主任石樱桃(主持工作)及贾雅丽老师开展全民健康生活方式讲座。神经外科主任冯富强致辞,护士长栗晓坤主持,患者、家属及医护人员50余人参加。

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  本次健康讲座,石樱桃副主任用生活中的故事举例,深入浅出的讲解既生动有趣又富有生活哲理。患者和家属听得津津有味,不时点头认同,有疑问的地方积极提问,并得到石主任认真解答。活动还通过设置宣传台、摆放宣传展板、发放宣传折页、向群众讲解等方式,让更多患者及家属认识到“三减”(减盐、减油、减糖)、“三健”(健康口腔、健康体重、健康骨骼)的必要性,养成健康的饮食和运动习惯,进一步推广健康行为。活动受到患者及家属一致好评,纷纷表示希望今后多开展健康教育知识培训。

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  健康不仅是躯体没有疾病,还要具备健康的心理,良好的道德品质和社会适应性。让我们一起携手共进,养成健康生活方式,每个人都是自己健康的第一责任人。

  科普小知识/

  《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食八准则:

  1. 食物多样,合理搭配;

  2. 吃动平衡,健康体重;

  3. 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;

  4. 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

  5. 少盐少油,控糖限酒;

  6. 规律进餐,足量饮水;

  7. 会烹会选,会看标签;

  8.公筷分餐,杜绝浪费。

出诊信息

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  预约方式:

  (1)电话预约:114、118114;

  (2)网上预约:健康山西App、公众号 ;

  (3)自助机预约。

  医院地址

  院本部:山西省太原市杏花岭区职工新村3号

  南院区(乳腺诊疗中心):山西省太原市小店区创新街3号