为深入践行健康中国战略，切实关爱全院职工身心健康，在三八国际妇女节之际，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）临床营养科启动“医学减重，享瘦健康”主题职工健康减重活动。活动历时一月有余，于4月圆满收官。此次活动聚焦医疗从业者职业健康痛点，以专业医学营养为支撑，普及科学体重管理理念，为全院职工送上精准、实用的健康服务，彰显公立医院人文关怀与健康保障担当。

　　医疗卫生行业工作节奏快、诊疗压力大、作息膳食不规律，职工群体易出现体重超标、体脂异常、“过劳肥”等健康问题。针对这一实际需求，临床营养科精心策划实施本次专项健康活动，面向临床、护理、医技、行政等各岗位职工开放服务，累计为200余名职工提供专业体成分检测与一对一健康指导，以医学手段助力职工科学管理体重、守护自身健康。

　　活动以精准检测、专业解读、个性化干预为核心，全程采用无创体成分分析仪，快速生成包含体重、体脂率、肌肉量、基础代谢率、内脏脂肪面积、细胞水分等十余项核心指标的健康报告。临床营养科医师团队逐一对报告进行专业解读，摒弃“唯体重论”的传统误区，引导职工树立“体成分优化”的科学减重观，并结合不同职工的身体状态、工作特点，量身定制饮食搭配、运动方案与生活方式调整建议：

　　针对体脂率偏高职工，指导控制高油高糖高盐摄入，强化快走、慢跑等有氧运动；

　　针对肌肉量不足职工，建议增加优质蛋白摄入，配合抗阻训练增肌强体；

　　针对内脏脂肪超标、基础代谢偏低职工，重点给出膳食结构优化、作息规律调整的实操方案；

　　同时聚焦女性职工围绝经期体重变化、产后体重滞留等特殊问题，提供分阶段、个性化健康指导。

　　活动同步开展医学营养科普宣教，明确科学减重核心目标为降低多余脂肪、维持肌肉量、平衡身体水分，纠正过度节食、盲目减重等认知误区。科普中明确健康体脂标准：成年女性体脂率建议控制在20%-30%之间，男性为15%-20%；体脂并不是越低越好，男性的必需体脂为3%~8%，女性为12%~14%，低于这个比例同样会造成健康问题。内脏脂肪面积VFAVFA≥80cm2为超标，心血管疾病、糖尿病等慢性病风险增加。

　　此次健康减重活动，既是医院关爱职工、凝聚队伍的务实举措，也是医院推进健康医院建设、落实职业健康保护的具体实践。参与职工纷纷表示，活动精准贴合医疗岗位健康需求，既清晰掌握了自身健康状况，又学到了科学、可落地的体重管理方法，是兼具实用性与关怀性的健康福利。

　　一直以来，医院始终坚持“以职工为中心、以患者为核心”的发展理念，将职工健康保障作为医院高质量发展的重要基石。未来，临床营养科将持续聚焦职工与群众健康需求，常态化开展营养科普、健康干预等公益服务，不断完善健康服务体系，以专业医学力量守护职工身心健康，以饱满的医疗队伍力量护航三晋百姓生命健康，为健康中国建设贡献坚实力量。

　　医院地址

　　山西省太原市杏花岭区职工新村3号