每一个人，从降生到这个世界上的那一刻起，身体就同时带来了全世界#明的两个“医生”，一个叫做免疫系统，一个叫做新陈代谢。这两个医生，才是真正维护你健康的根本。

　　首先免疫系统是人体在进化过程中专门设置的防御系统。它的主要功能是监视、防御、清除、毁灭，侵入到身体内的异物(细菌，病毒，死细胞 ，有毒物质)，同时，防止自身细胞发生病异(癌细胞)。正常情况下，免疫系统一旦发现外来异物侵入身体，或者自身细胞发生变异，它就会迅速地调动“部队”，扑向敌人，发射各种武器，迅速地将“敌人”消灭掉!

　　可是，如果免疫系统衰弱，或者受到药物的抑制，或者由于应激导致免疫系统所需的材料和能量缺乏，那么免疫系统就不能快速地消灭敌人，从而显现出各种症状。这个时候，其实只要我们能够支持免疫系统，给其提供充足的营养材料，让它去制造更多的武器和子弹，那么“战争”就会迅速的赢得胜利，从而使得各种症状消失!相反，如果这个时候，我们没有去支持身体的免疫系统，没有给免疫系统提供足够的养分材料，让免疫系统去制造足够的武器和子弹，而是用药物压制身体的免疫反应，压制各种症状，那么敌人就会趁机获胜。敌人一旦获胜，而免疫系统又被药物抑制住，那么，致病菌就会悄无声息的侵入到身体更深层的内部。致病菌一旦侵入到身体更深层的内部，症状反而会消失。因为，人体90%的神经都分布在体表，身体内部的伤害使人很难捕捉得到。这说的是免疫系统的作用。

　　人体自身带来的第二个高明的“医生”，就是细胞的新陈代谢。这是大自然在进化过程中，专门为人体设计的更新修复机制。

　　新陈代谢，就是指受到损伤的甚至死亡的细胞会被新生长的细胞所替代。任何的疾病，它的本质就是组织受损，细胞死亡。只有支持新的细胞生长，去替换死亡的细胞，受损的组织才能修补。从而使得系统，器官恢复正常。因此，提供足够的营养材料，去支持身体的新陈代谢，是恢复健康的关键!任何的医学如果它没有支持身体的新陈代谢，没有支持受损组织的更新修复，没有支持身体的免疫系统，那么就算它把疾病暂时控制住，对人体来讲，其实是都是破坏，而不是治疗。

　　所以，在恢复健康的过程中，无论是免疫功能的充分发挥，还是受损组织的更新修复，都离不开充足的营养材料。离开营养去谈治疗和健康其实等于痴人说梦。