胃癌怕快

　　吃饭过快，口腔咀嚼不够充分，胃来不及分泌足够多的消化液，就会使很多食物堆积在胃中，进而引起消化不良。长期进食没有经过细嚼慢咽充分消化的食物会对胃黏膜造成慢性损伤，癌变的风险会大大增加。快速进食会导致食物在短期内大量进入胃中，而胃的神经反射不足以在短时间内形成足够的信号冲动告知人体其已经饱和，因此，导致人体进食了过量的食物，造成的直接的后果就是引起体重增加形成肥胖，长期后果就是高血脂、高血压、动脉硬化等疾病。

　　食管癌怕烫

　　中国是食管癌发病大国，食管癌的发病率几乎占全球的一半，究其原因，与中国人的饮食习惯息息相关。中国老百姓常说“趁热吃”，其实吃过烫的食物对食管的伤害巨大。我们的食管内膜是一层丝绸般的薄膜，过烫的食物经过食管，会让食管反复被烧灼、刺激，导致食管增生，长期下来，容易病变为食管癌。

　　胰腺癌怕误

　　胰腺癌早期发现率非常低。平均每10个患者中不到两个是在早期发现。这是因为胰腺位于腹部左上方，前面有胃，周围有肠等掩盖，早期症状不明显。即使出现不适，大家也难想到要去查胰腺。胰腺的主要症状有：上腹部疼痛、饱胀不适、食欲不振等，很容易和胃肠、肝胆疾病相混肴。胰腺防治的高危人群，最典型的是年过50岁的糖尿病患者，或患有胰腺炎、长期大量饮酒、吸烟及接触化学毒物的人也应早排查、早诊断。

　　结直肠癌怕高

　　这里的高是指双高食物，就是那些高动物蛋白、高脂肪的食品，我们平时要尽量减少食用，同时也要减少食用腌制、烟熏类食物，#远离烟酒，控制体重。研究表明，长期吃高脂肪、低纤维素食物是诱发结肠癌的原因之一，高脂肪饮食会改变肠道中的微生物群，从而刺激肠道肿瘤的生长。因此建议大家，除了管住嘴还得迈开腿，要尽量保持每周3次以上的运动，有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症。

　　肝癌怕胖

　　防肝癌除了打乙肝疫苗，还可以加上一点就是减肥。可以说，越胖的人肝脏功能越差，原因是肥胖者肝脏能量储备降低，容易造成肝损伤和肝脏再生能力下降，肥胖还会使肝内某些酶增强，对毒物敏感性增加，使肝部发炎。