编者按“医生有话说”栏目特邀我院专家、教授为大家普及更权威、更科学、更健康的知识信息等。帮助大家如何识破和远离网络上常见的"健康谣言"，纠正科普宣传存在的不规范现象，正面引导和接受更多的医学信息，具备区分真假的能力。本期邀请我院乳腺三病区韩国晖副主任为大家普及远离乳腺癌的五个方法。

　　韩国晖医生有话说：1.远离烟酒。吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系。2.保持健康的饮食习惯。饮食是引起乳腺癌发生的一个重要的因素，长期食用高脂肪、腌制、烧烤类食物容易导致乳腺癌的发生，因为经常食用这些食物会导致肥胖，导致体内的激素分泌过多，甚至是这些食物中含有大量的能够促进癌细胞生长的东西，所以想要远离乳腺癌就要保持健康的饮食习惯。3.保持适量的运动。身体肥胖导致免疫力下降，增加患上乳腺癌的几率，使得乳腺癌的发病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。4.不要胡乱使用保健品。很多保健品中含有大量的激素，造成身体内激素过剩，导致了乳腺癌的发病率大大提高。5.积极及时的治疗乳腺疾病。乳腺疾病如果长期得不到有效治疗，就可能导致乳腺疾病的恶化并引发乳腺癌，所以要及早发现，及早治疗，千万不要忽视乳腺疾病。